Рейки и Питание. Воздержание от пищи 16-го января

Тема питания актуальна во все времена. Наиболее актуально и остро встает вопрос когда вы начинаете понимать, что по старому жить уже не можете, но знаний жить по новому еще не достаточно. В такие моменты самое простое, но не легкое, что можно изменить в себе — это собственные привычки. Стараясь избавиться от вредных привычек кто — то из вас начинает с питания, другие начинают менять другие привычки рано или поздно приходят к мысли изменить свои предпочтения в еде.

Нас спрашивают о питании, а также об особенностях питания при практике Рейки. В данной статье мы поделимся с вами своим секретом которому следуем уже на протяжении 10 лет. На самом деле секрет нашего питания очень прост. Следовать ему смогут все без исключения, все кто практикует Рейки и все кто не практикует Рейки но заботится о своем духовном и физическом здоровье.

Наш секрет заключается в том, чтобы в определенный день месяца полностью или частично воздерживаться от еды. Можно назвать этот день как, разгрузочный день, пост, аскеза, епитимья, экадаши, называйте его как вам удобно.

Разгрузочный день проводится на одиннадцатые сутки после полнолуния или новолуния каждый лунный месяц. Воздержание полное или частичное в этот день благоприятно влияет на физическое и психическое состояние. В этот день мы также рекомендуем посещать храмы, церкви, мечети или ашрамы, читать духовную литературу, медитировать, заниматься йогой.

Основная рекомендация в этот день — это воздержание от употребления зерновых и бобовых продуктов и продуктов которые их содержат. Разгрузочный день можно разделить по сложности:
СЛОЖНО. В данный день рекомеднуется воздерживаться как от еды так и от воды. Нельзя пить и есть вообще в течении суток, начиная с 18-00 часов предшествующего дня. Рекомендуется легкий завтрак только через сутки.

ПРОСТО. Воздерживаетесь от еды, но можете пить воду в течении дня. Не рекомендуется пить воду с солью, сахаром или лимонной кислотой, так как это может вызвать расстройство желудка в последующие дни.

ЛЕГКО. Вы можете есть фрукты и овощи, пить воду и соки, или молочные продукты. Ограничение лишь в том что бы не есть зерновые и бобовые продукты. Например хлеб и хлебобулочные изделия, горох, фасоль и продукты в состав которых они входят. На самом деле многие продукты включают в себя соевые бобы, так что будьте внимательны и читайте состав продуктов на этикетке.

ВНИМАНИЕ! Употребление мяса и любых мясных продуктов во время разгрузочных дней — рыба, курица, баранина, говядина, свинина и т.д., ЗАПРЕЩАЕТСЯ! Также не рекомендуется употреблять алкоголь и спиртосодержащие напитки, а также чай, кофе и т.д.

Что бы вам было проще отслеживать разгрузочные дни, вы можете подписаться на рассылку. Мы своевременно будем отправлять вам напоминания, а также цель на которой рекомендуем сосредоточится в этот день.

Ближайший разгрузочный день, будет уже 16 января. Также что рекомендуем сегодня уже не есть после 18 часов (время московское), воздержаться полностью или частично в течении 16-го января, но обязательно устроить себе здоровый и полезный завтрак 17-го января не позднее 9-00 утра (время московское). Для разных городов время может отличатся, поэтому пишите в комментариях время какого города вас интересует. Время зависит от Лунного цикла, поэтому расчет индивидуальный.

Цель воздержания от пищи 16-го января: Полное или частичное воздержание от употребления пищи в этот день разрушает неудачи и избавит вас от бедность на долгие годы. 

ПОДПИСАТЬСЯ НА УВЕДОМЛЕНИЯ