Мантра-медитация для Сакральной чакры (Свадхистана)

Как прорабатывать чакры при помощи мантра-медитаций? Инструкция:

  1. Сделайте видео в полный экран.
  2. Сфокусируйте свой взгляд на изображении чакры. Повторяйте мантры которые вы слышите.
  3. Произнесите мантру ОМ Свадхистана.
  4. Визуализируйте оранжевый свет в области чакры. Можно закрыть глаза.
  5. Произнесите мантру чакры Свадхистана – ВАНГ (Vang, произносится как Vung).
  6. Произносится ОМ КУНДАЛИНИ АРОХАННАМ (kundalini arohanum). Несолько раз.
  7. Оставайтесь в таком состоянии столько сколько пожелаете или переходите к проработке следующей чакры.

 

>
Пролистать наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: